Psychologische Behandlung

Es werden folgende psychologische Behandlungsmethoden angeboten:

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson:
  Es handelt sich hierbei um eine aktive, selbst durchgeführte Entspannungstechnik, bei der einzelne Muskelgruppen aktiv angespannt und danach aktiv und bewusst entspannt werden. Die Gruppen finden in wöchentlichen Sitzungen zu je 30 Minuten statt.
• Biofeedback:
  Biofeedback meldet über ein Messsystem am Computerbildschirm Informationen über im Körper stattfindende Vorgänge zurück, für die sonst keine Wahrnehmung vorhanden ist, wie Durchblutung, Herzschlag, Atmung und Muskelspannung. So kann man schrittweise erlernen, diese zu verändern oder gezielt zu trainieren. Die Behandlung von Angst- und Paniksymptomen, Bluthochdruck oder Spannungskopfschmerz kann unter anderem damit unterstützt werden. 
• Neuropsychologisches Funktionstraining («Brainjogging»):
  Im Hirnleistungstraining werden anhand von Übungen mit verschiedenen Materialien auf spielerische Art unterschiedliche Hirnfunktionen trainiert. Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnis, Flüssigkeit des Denkens und Logik können sich rascher erholen, Kreativität und Fantasie werden angeregt. Darüber hinaus bietet die Gruppe Raum zur Förderung und Verbesserung sozialer Fertigkeiten und der Kommunikation.